大獅子日記

  

去年、ウォーキングとかやっていたんだけれど、年末の忘年会

年始の新年会などですっかりご無沙汰していました。

そのおかげですっかり肉が蓄えられてしまいました。

また、この時の体重に戻ったんじゃないかと心配です。

すっかり暖かくなり、冬眠をしなくても良さそうなので肉を落とす努力をしよ～っと。  

パンパカパ～ン。大獅子日記もお蔭様で本日で１周年になりました。

自分でも良く続いたなと思います。それも周りのいろいろ助けがあっての事と

感謝しています。

数日前、過去の記事を読み返してみてどうでも良いような記事ではあるけれど

書いてて良かったなと感じました。どんな記事でも消さずに置いておきたいな

と改めて感じました。

どうぞこれからも大獅子日記をゆたしくうにげ～さびら！！

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今日、日本ブログ協会というのが設立されたそうです。

個人での会員登録ができます（無料）

２月最後のチェック。



体重：90.3
ＢＭＩ：３２．８
体年齢：５３才
体脂肪率：２５．８
内臓脂肪レベル：１９
基礎代謝：１９２１
骨格筋率：３１．８

もっと頑張らなくては。  

１月最終測定。

測定時間：ＡＭ６：００

体重：９１．１

ＢＭＩ：３３．１

体年齢：５４才

体脂肪率：２７．０

内臓脂肪レベル：１９

基礎代謝：１９２２

骨格筋率：３１．１

特に変化なし。

  

今日も朝ウォーキングに行ってきました。

ムーチーということだけあって寒かったな～

最近は歩いている人も少なくなってきている。

ウォーキング中に何時も気になる店がここ

『Ｔｉｄａ ＢＥＡＮＳ』

この光あったかそうです。

毎回この前を通り今コーヒー飲むと美味しいだろうなとか

腹へったな～とか考え、歩くスピードがアップします。
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昨日から仕事も始まりました。

ここで忘れないうちに確認です。

この体重計『ｏｍｒｏｎ KaradaScan』で次のようなデータが取れます。

ＢＭＩ、体年齢、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、骨格筋率

大獅子の元旦での結果は次のようになっています。

ＢＭＩ：３３．５
体年齢：５５才
体脂肪率：２８．１
内臓脂肪レベル：２０
基礎代謝：１９３６
骨格筋率：３０．４

ここからスタートです。
  

お正月いかがお過ごしでしょうか？

自分は年末の暴飲暴食がたたってこんなになってしましました。

２００６年１月１日　朝食後撮影

今年は『１２ｋｇ減』を目標に頑張っていきます。
  

結果が出ました。

肝機能がダメです。尿酸値が基準より「０．５」高いです。

↑マークは規定値を超えているという印し。

なぜこの結果なのかだいたい検討はつきます。

とにかくもっと運動を行わなくては。